I. Découvrir l’empathie
L'empathie consiste à se mettre à la place d'autrui, pour au travers des émotions perçues, ressenties, échangées, mieux comprendre nos motivations, nos attitudes, nos comportements et ceux de l’autre. Cette qualité peut s’acquérir, être maîtrisée,  et devrait être appliquée par tous les humains dans leur interaction et cohabitation entre eux. A quand l’apprentissage de l’empathie, et sa maîtrise, dés l’école maternelle ?
Nous faisons souvent reproche de leurs comportement envers nous à des personnes qui n'ont agit en réalité, que par rapport à un contexte, un environnement, des habitudes, des contraintes. Considérer les choses de leur point de vue peut nous aider à comprendre leurs motivations, ce qui ne nous conduit pas nécessairement à adopter leur point de vue.
Chacun de nous perçoit son environnement avec ses propres paramètres. Dés l’enfance, tout nous est apprentissage, donc contrainte et nous vivons dans un monde de géants pas toujours sympathiques. C’est là que nous apprenons très vite à codifier les émotions ressenties et à les interpréter.  Les « géants » qui se penchent vers nous  sont  impressionnants et nous sommes souvent apeurés à chaque approche. Nous sommes si petits que nous pouvons avoir le sentiment d’être invisibles et que personne ne fait attention à nous.
Il n’y a pas que des bons géants et, en effet, nous ne recevons pas tous l’intérêt, l’affection  et la satisfaction des besoins auxquels nous avons droit.
A force d’avoir le sentiment d'être négligé, bousculé voire agressé  (sentiment réel ou pas) ce qui  ne change rien pour nous), nous pouvons nous couper de notre naturelle empathie et développer une agressivité défensive, c'est à dire que nous refusons nos propres émotions et nous bloquons celles qui en provenance de l’autre représentent pour nous un envahissement et une menace.  Dès que quelqu'un «avance » vers nous, nous bloquons tous nos « récepteurs » et nous refoulons nos propres émotions.
Nos relations ont vite fait d’interpréter notre réserve et un schéma général d’attitudes et de comportements comme de la froideur, de l’hostilité voire de la méchanceté, alors qu'il s'agit tout simplement d’appréhension, de blocage ou d’absence de maîtrise de son affectivité.
Lorsque l’on prend  l'habitude de faire plus attention à l’autre, de se mettre quelques instants à sa place de mieux appréhender, comprendre et respecter ses émotions, tout  peut s’arranger pour lui et pour nous. Pour nous effectivement, car rien de tel que de tenter de connaître l’autre dans ses émotions et les raisons de ses comportements pour nous comprendre et nous accepter.
En tentant de percevoir les choses du point de vue de l’autre et évitant surtout de  projeter, voire de transférer sur lui ses propres modes de fonctionnement  et ses émotions, on saisit mieux les raisons de certaines de leurs attitudes et il est alors possible de changer les nôtres.
Attention toutefois à ne pas tomber dans le piège de la manipulation des émotions.  Nous pouvons être « dépassés » par notre empathie et pas seulement en  transposant  nos sentiments sur les autres. Essayons de les voir avec leurs yeux et non avec les nôtres mais restons lucides car les émotions sont le domaine privilégié des sectes et des idéologies.
En notre période de doutes, de rupture du lien social et d’une absence de plus en plus criante de projet et d’in-cohésion sociale, il n’est pas inutile de comprendre et d’apprendre à utiliser l’empathie.
  
Francis NERI
Le 2 mars 2006
Prochaine note : Développer et maîtriser l’empathie

Ce qui empêche un individu d’atteindre l’idée qu’il peut se faire de sa propre perfection, c’est les forces antagonistes qui luttent en lui et entre elles.
Prenons l’exemple du sportif pour lequel il existe des moments privilégiés où les moindres gestes sont juste ce qu’il faut : le nageur avance  plus vite, le tennisman est omniprésent, le coureur de fond inépuisable, etc.
Il n’y a plus rien en eux de discordant, l’harmonie a remplacé les débauches d’énergie, tension, angoisse, agressivité, ont disparu, place à la joie, au bonheur, enfin  le corps exulte.
La vraie victoire est là, à portée de main !
Ceux qui ont exceptionnellement ressenti ces sensations, éprouvé ou reçu cette « illumination » ne souhaitent qu’une chose, que cet état devienne permanent.
Est-ce possible et pour chacun d’entre nous et pas seulement pour quelques athlètes exceptionnels ou quelques mystiques portés par leurs certitudes ?
Notre pragmatisme quotidien est-il en mesure de nous conduire vers cet élan encore trop souvent considéré comme conséquence de l’irrationalité ?
Pourquoi pas, et avant de se prononcer, voyons de plus prés de quoi il peut s’agir.
Que se passe-t-il en cas d’urgence pour un individu qui se considère dans un environnement, une situation qu’il juge agressifs  et qu’il doit maîtriser ?
Cet individu pense mieux, plus vite, il élargit son champ de vision et de perception. Il intègre, analyse les facteurs clés de son environnement, mieux, plus vite, ensemble. Il fait la synthèse, choisit, à la vitesse de l’éclair.
Et tout cela, parce qu’il n’a pas le temps d’être angoissé, d’hésiter, il est brusquement libre de ses blocages, contradictions, préjugés, jugements de valeur. Bref, toute la somme des énergies négatives qui, autrement, le bloquent, le pétrifie et le condamnent à subir.
Ce que nous réalisons en période de surtension, pouvons nous le déclencher volontairement et l’interrompre à volonté afin de ne pas épuiser notre organisme dans l’usage inconsidéré de ce qui pourrait s’assimiler à une drogue, puisque s’établirait alors une véritable dépendance, des conduites addictives, et l’on sait où conduisent les dépendances, en matière sportive, religieuse, sociales etc.
La solution serait de développer des réflexes conditionnés positifs pour parvenir à cet état, sans crise, ni urgence vraie. Le cerveau fonctionne ainsi ! Les synapses, c’est à dire et pour simplifier, les liaisons neuronales se positionnent en un chemin tout tracé lorsque l’on répète sans cesse un exercice, c’est la dure loi de l’apprentissage !
Rester conscient et manœuvrant en toutes circonstances consiste à développer des réflexes conditionnés physiques et mentaux positifs, laissant le cerveau et le corps disponibles pour créer des nouvelles structures qui permettent l’accès à d’autres niveaux d’organisation toujours plus complexes caractérisant l’évolution
L’homme intégré, acteur et socialement responsable, mais en plus fier et heureux de l’être, est donc possible, encore une fois il semblerait que ce soit  affaire d’éducation, de moyens et de volonté.
L’individu peut faire plus de choses qu’il ne s’en croit généralement capable, c’est un constat que j’ai souvent fait en matière d’entraînement sportif et ce, quels que soient les niveaux de pratique. Seule l’énergie initiale que je caractérise « d’impulsion première » est nécessaire, qu’elle provienne de sa foi, de ses certitudes,  de ses besoins fondamentaux ou sociaux ! Le reste est affaire d’apprentissage, de technique, de motivation permanente et de temps.
Tout éducateur ou formateur devrait connaître et maîtriser les bases physiologiques, psychologiques et sociales qui déterminent nos comportements, afin de les inscrire  dans le cadre de pédagogies qui ne se contenteraient pas de transmettre un savoir, mais aussi d’apprendre à s’en servir.
Dans cet esprit, il lui faudra commencer par établir une communication interpersonnelle qui lui permette de connaître et comprendre un individu dans une relation faisant la synthèse du temps temporel, spatial et culturel spécifiques à la personne concernée. Un état des lieux en quelque sorte,  nécessaire préalable avant la diffusion du message éducatif, socialisant, formateur.
Par exemple, quelle est son échelle de valeurs ? Son mode de vie ?  Quels sont ses ennemis : insécurité, infériorité, aveuglement, ignorance ?
Les hommes n’étant que ce qui réside dans leur tête et dans leur cœur, l’éducateur se doit pour comprendre et appréhender, d’être patient et paisible. S’il doit accompagner l’apprenant, il  doit aussi le laisser lutter contre lui même, se vaincre, se reconstruire, pour enfin, accepter l’enseignement.
Bien sûr, développer une telle stratégie et méthode pédagogique nécessite une grande maîtrise du sujet de la part des formateurs de formateurs. Ces derniers ont de ce fait plus que jamais besoin des chercheurs et des universitaires afin de rendre utilisables ces concepts dans des didactiques, des programmes, des modules, directement utilisables par les éducateurs et les formateurs du terrain.
C’est une grande et noble tâche, à laquelle il est urgent et nécessaire de s’atteler.

Le Déisme[1] contemporain s’apparente à une philosophie qui recherche une solution concrète au problème de l'existence au sein de  l'univers et une sagesse, une éthique passant  par la renonciation à la dominance et la recherche d’homéostasie, caractérisées par un état stable sur le plan interne et externe. Son but est de sortir du cycle des représentations, des conditionnements et des désirs inassouvis subis par l'homme du fait de son  ignorance de l’origine de ses attitudes et de ses comportements, de son devenir Homme et du poids de ses actes.
Avec la compréhension et l’utilisation de ses déterminismes biopsycosociologiques, on peut atteindre la « réalité » à  titre individuel et parvenir à l’état d’éveil objectif et d’individu « manoeuvrant ».
Il est alors possible de mieux interagir avec  les  autres  et  participer  plus  activement  à  l’émergence d’une société où les individus sont plus libres et plus responsables.


Pour le Déiste, il n’est nul besoin d’âme éternelle, ni de Dieu unique ou multiple pour son équilibre et son insertion dans son temps, son environnement et son hypothétique existence future. L'absence de divinité n’est pas un postulat, mais la conséquence Bouddhiste du principe de la production conditionnée :"rien n'est sans cause et rien n'est sa propre cause". Le déisme peut donc être considéré, de ce point de vue-là, comme une philosophie athée. Le déisme n’en rejette pas pour autant la spiritualité et ses expressions diverses, bien au contraire il admet en son sein tous ceux qui cherchent le chemin de « leur » vérité pour peu qu’ils renoncent à l’imposer.
Le Déisme réalise la convergence de la science et de la spiritualité," sans contredire la théorie de l'évolution de Darwin pas plus que le "dessein intelligent". Nul ne peut, en effet, faire grief à quiconque de choisir, comme orientation à sa vie, le pari de Pascal et de jouer son existence aux dés que ce soit ici bas ou dans l’au-delà. Tout, dans la vie, est affaire de représentation, de certitudes ou d’incertitudes, de doutes ou d’espérances.
Le doute, l’espoir et la recherche d’objectivité du Déiste font partie de sa colonne vertébrale. Il est sceptique par nature et a besoin d’appréhender pour croire et douter.
Contrairement au Bouddhisme, et à d’autres religions monothéistes, pour les Déistes, la vie ne contient ni malédiction ni vérité imposée, propre aux âmes imparfaites condamnées à connaître, encore et toujours, la douleur de l'existence terrestre, mais l’immense potentialité d’accès au bonheur, à la joie et à la connaissance.  
Pour ceux qui enseignent, aujourd’hui, certaines formes de Déisme, selon la tradition scientifique, la physique et les neurosciences cognitives, le Déisme tel que le pratiquent en partie des doctrines occidentales comme la PNL, l’Analyse Transactionnelle, l’Ennéagramme ou la Sémantique Générale, est issue des écoles psychanalytiques, comportementalistes et cognitivistes, dont il considère les principes fondateurs :

• Le principe du non-soi : les existences n'existent pas de manière absolue, mais dans un temps, un lieu, un contexte.
  
• Le principe de la relativité : tout phénomène conditionné est transitoire et relatif.
  

• Le principe de l'angoisse existentielle, qui est la face cachée de nos processus mentaux ordinaires et qui se manifeste à nous sous la forme de la souffrance et du mal-être.
  
• Le principe de totalité par lequel il est possible de dissoudre cette angoisse.
  
• Le principe de non-identité : la carte n’est pas le territoire, le mot n’est pas la chose qu’il désigne.
  
• Le principe de multi ordinalité : La carte ne couvre pas tout le territoire, les mots ne peuvent représenter tout ce qu’ils veulent représenter.
  
• Le principe d’auto-réflexibilité : la carte reflète le cartographe.
  
• Le principe de complexité et de systémique : Un individu comme un tout dans un environnement comme un tout.
  
  
  

La discipline morale est un des éléments essentiels de la voie du Déisme. Il s'agit d'un ensemble de préconisations, proches, entre autres, dans notre monde occidental, des commandements de la tradition judéo-chrétienne - mis à part ceux qui concernent Dieu -, qui aident l'homme à intégrer à sa vie quotidienne la sagesse acquise, grâce à la discipline mentale, la méditation, la relaxation, la contemplation. Ignorer ces préconisations, c'est s'écarter de « l'Eveil » à la conscience.
Un Déisme, sans contrainte comprise et admise, qui ignore l'exigence intellectuelle et dans lequel les contenus restent à la marge, s'éloigne de la réalité des origines humaines et renonce à sa liberté.
Le Déisme enseigne une discipline visant à libérer l'homme de sa souffrance, une souffrance causée par l'ignorance de ses déterminismes, ses conditionnements et les mauvais choix qui en découlent.
À ce titre, elle serait comparable à la psychologie ou plus précisément aux méthodes d'analyse psychanalytiques, comportementalistes et neuroscientifiques. De plus, le Déisme est semblable à la méthode moderne d'investigation scientifique, car il n’impose pas une quelconque  thérapie, mais plutôt une  invitation à expérimenter par soi même un mieux être, un art de vivre ensemble et une philosophie.
Le Déisme contemporain démontre aussi que « le système nerveux animal et humain peut être entraîné et modifié physiquement  d’une façon et dans une mesure difficilement concevable jusque là.[2] »
Le Déisme s’adresse à des personnes ou des groupes  qui souhaitent ajuster leur potentiel comportemental et développer leurs aptitudes à  « bien être » dans un environnement  relationnel démultiplié et d’efficacité sociale accrue.  Cette technique est ainsi mise à la disposition du développement personnel et des groupes sociaux.
Le Déisme peut participer de l’éducation des scolaires. Par exemple, dans un prolongement des cours d’Education Physique et Sportive. Un entraînement mental permettant la prise en charge émotionnelle pour réduire le stress, renforcer le système immunitaire, l’équilibre émotionnel et développer des résistances envers les conduites à risques et addictives. Réorienter vers la création, la socialisation et l’apprentissage de la citoyenneté. Acquérir des compétences sociales : estime de soi et respect des autres, capacité à choisir sa vie, pouvoir résister à des sollicitations diverses. Trouver le chemin d’une bonne gestion de son existence, de la santé. Capacité à prendre des décisions etc.   
Dés le premier stage d’initiation, l’aptitude au changement, l’équilibre émotionnel, l’intégration personnelle et groupale sont considérablement améliorés. De ce fait, on peut en escompter une amélioration rapide et sensible du niveau éducatif et socialisant, de la liberté et responsabilité des acteurs sociaux, de la cohésion sociale, de l’apaisement des tensions communautaristes, culturelles et cultuelles et d’une montée en puissance des valeurs universalistes.      

Francis NERI
Educateur et Formateur
Président de l’Institut Européen de Socialisation et d’Education
10 01 06

[1] Kant, Voltaire, Rousseau

[2] Richard Davidson et Antoine Lutz Psychiatres à l’Université de Madison (USA)